알레르기는 전 세계 수많은 사람들에게 영향을 미치는 만성 질환입니다. 세계보건기구(WHO)와 질병관리청에 따르면, 알레르기 질환은 생활 환경과 밀접한 관련이 있으며, 조기 관리와 예방이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 과학적 근거를 기반으로 한 알레르기 예방과 증상 완화를 위한 실질적인 생활 전략을 자세히 안내합니다✅ 알레르기의 이해와 주요 증상알레르기는 신체의 면역 체계가 특정 물질(알레르겐)에 과도하게 반응하여 발생하는 질환입니다. 한국알레르기학회에 따르면 인구의 약 30%가 다양한 형태의 알레르기 증상을 경험한다고 보고되었습니다.1.1 주요 알레르겐과 원인꽃가루: 계절성 알레르기의 주요 원인집먼지 진드기: 침구류, 카펫, 커튼 등에서 서식동물 비듬: 고양이, 강아지 등 반려동물곰팡이 포자: 습기가 ..
