안녕하세요! 😊오늘은 많은 사람들이 고민하는 위 건강 관리법에 대해 이야기해보려고 해요.요즘처럼 스트레스가 많고, 불규칙한 식습관이 일상이 되다 보니 위가 불편하다는 분들 정말 많으시죠?저도 예전엔 과로와 불규칙한 식사 때문에 위가 늘 부담스러웠는데요, 생활 습관 몇 가지만 고쳐도 위가 한결 편안해지는 걸 직접 경험했습니다.오늘 소개하는 위 건강 지키는 7가지 습관, 누구나 쉽게 실천할 수 있는 방법이니까 꼭 참고해 보세요! 😊✅ 1. 규칙적인 식사 시간 지키기위는 규칙적인 리듬에 따라 작동해요.식사 시간이 불규칙하면 위가 스트레스를 받고, 위산이 과다하게 분비돼서👉 위염, 소화불량, 위궤양으로 이어질 수 있어요.아침, 점심, 저녁을 일정한 시간에 먹는 것이 기본입니다.저도 바쁜 날엔 아침을 거르는..
